1. दही + गुड़
अगर शरीर में कमजोरी और खून की कमी लगती है. तो दही में थोड़ा गुड़ मिलाकर खाएं। शरीर को ताकत और ऊर्जा मिलती है
2. दही भुना जीरा + काला नमक
अगर गैस, अपच या पेट फूलना रहाता है, तो ये कॉम्बिनेशन बहुत असरदार है। पाचन मजबूत होता है
3. दही तिल
आगर हड़ियों और जोड़ों में कमजोरी है, तो दही में तिल मिलाकर खाएं। शरीर को कैशियम और ताकत मिलती है
4. दही शहद
अगर शरीर थका हुआ और सुस्त लगता है, तो दही में शहद मिलाकर ले तुरंत उर्जा और स्फूर्ति मिलती है
दही + सौंफ
अगर पेट भारी रहता है और जलन होती है. तो दही में सौंफ मिलाकर खाएं। ठंडक और पाचन दोनों बेहतर होते हैं
दही एक साधारण चीज है... लेकिन सही चीजें मिलाकर खाओगे, तो फायदे असाधारण मिलेंगे
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